Phụ nữ rất cần "tẩm bổ" bằng 7 món giàu vitamin E vượt trội này để xóa mờ nếp nhăn, cơ thể mịn màng và giàu sức sống hơn

Thứ năm, 05/08/2021, 04:40 GMT+7

Theo Tiến sĩ Rupali Datta (Viện Tim mạch Quốc gia Ấn Độ): Vitamin E nên được tiêu thụ thường xuyên từ các nguồn thực phẩm tự nhiên. Lượng vitamin E được khuyến nghị cho mỗi người thường rơi vào khoảng 8-10mg/ngày.

 

Vitamin E là một trong 8 nhóm vitamin tan trong chất béo, có đặc tính chống oxy hóa mà phụ nữ cần.

Theo Tiến sĩ Manoj K. Ahuja, Bệnh viện Sukhda, Ấn Độ cho biết: "Vitamin E đi khắp cơ thể chúng ta và vô hiệu hóa các gốc tự do, từ đó có lợi cho da, tóc, thị lực và tăng cường khả năng miễn dịch cho chúng ta".

Nếu phụ nữ có thể tiêu thụ lượng vitamin E vừa đủ thì có thể bảo vệ cơ thể khỏi lão hóa, gìn giữ được sự tươi trẻ, chống ung thư, tránh được tổn thương gan, tổn thương thận và thậm chí là thoái hóa điểm vàng, tức là tổn thương mắt do tuổi tác.

Tôm có thể chứa nhiều cholesterol nhưng nó là thực phẩm ít calo, giàu khoáng chất và vitamin, đặc biệt là Vitamin E. 

Nó cũng chứa nhiều vitamin D, vitamin B12, vitamin B3, selen và đồng... nên có tác dụng chống viêm, chống lão hóa, đem lại sự mịn màng và đàn hồi của làn da.

 

Nguồn: Đỗ Đỗ/ttvn.toquoc.vn

Ý kiến bạn đọc
Đi tìm “salon chuẩn xanh” trong cuộc sống “bình thường mới”
13:17 ,25/10/2021

Bước vào giai đoạn "bình thường mới" với sự mở cửa hoạt động trở lại của các cơ sở làm tóc, "salon xanh" được coi là yếu tố quan trọng nhất dẫn tới quyết định của nhiều khách hàng.

Xu hướng mới 3D ẩn ngành Nail đang thịnh hành tại Mỹ
11:19 ,22/09/2021

Hiện nay, nhiều người đã quen dần với tên gọi nghề nail (hay nghề làm móng), một công việc làm đẹp cho chị em phụ nữ ngày càng phát triển mạnh mẽ. Tuy vậy, đây không chỉ là một hình thức làm đẹp mà nó còn trở thành một nghề liên quan đến nghệ thuật, thể hiện sức sáng tạo dành cho những bộ móng vốn chưa bao giờ có điểm dừng. Để có những mẫu móng tay độc và lạ, đòi hỏi trí tưởng tượng và sự khéo léo, cẩn thận của người thực hiện.

Louis Vuitton bán túi xách bóng rổ giá 4.450 USD
05:00 ,22/06/2021

Nhà mốt Pháp kết hợp cùng Hiệp hội bóng rổ quốc gia (NBA) cho ra mắt các sản phẩm mang tinh thần thể thao thập niên 1990.

Bí quyết tối ưu lưu giữ làn da thanh xuân
02:11 ,07/05/2021

Cấu trúc DNA không phải yếu tố duy nhất quyết định sự rạng rỡ và khoẻ đẹp của làn da. Việc chăm sóc da đúng cách và đều đặn mới là yếu tố quyết định độ khoẻ mạnh của da để duy trì vẻ rạng rỡ và cải thiện các vấn đề liên quan đến thời gian, tuổi tác hoặc các tác nhân từ môi trường.

Thương hiệu Insidemen và câu chuyện người đàn ông “Tự tin sải bước”
03:40 ,31/03/2021

Mỗi người đàn ông đều có câu chuyện của riêng họ, về hành trình trải nghiệm, đối đầu với những thử thách và trưởng thành. Thấu hiểu điều này, thương hiệu thời trang nam Insidemen và BST "Tự tin sải bước" ra mắt như một sự kết nối đầy xúc cảm với đàn ông Việt Nam.

Nâng mũi bằng chỉ: Chuyên gia chỉ rõ những nguy cơ biến chứng, trước khi làm cần xem xét kỹ
02:44 ,31/03/2021

Muốn nâng mũi bằng chỉ nhưng bạn có biết biến chứng nâng mũi bằng chỉ là gì để cân nhắc trước khi làm hay không?

“Amalfi bên bờ Địa Trung Hải
07:09 ,14/01/2021

Fashion Voyage #3 - show diễn lớn chưa từng có trong chuỗi Fashion Voyage của đạo diễn Long Kan do tập đoàn Sun Group tài trợ đã chính thức được công bố. Và lần này, sàn catwalk được chọn là tổ hợp shophouse Sun Premier Village Primavera– nơi được ví như “thị trấn phồn hoa Amalfi bên bờ Địa Trung Hải” tại Nam Phú Quốc.

Street style Châu Á: Hội chị em bất chấp thời tiết rét buốt vẫn ăn diện lồng lộn chẳng thiếu màu sắc nào
04:30 ,08/01/2021

Cùng xem street style Châu Á tuần vừa qua để có thêm nhiều ý tưởng diện đồ nhé.

Ra mắt Luna Mini 2 phiên bản giới hạn của Foreo dành riêng cho người Việt
00:59 ,01/01/2021

Trong tiết trời se lạnh của Sài Gòn những ngày cuối năm, Belle Lab, nhà phân phối mỹ phẩm và sản phẩm làm đẹp, đối tác chính thức tại Việt Nam của thương hiệu đình đám Foreo, đã ra mắt dòng sản phẩm máy rửa mặt Luna Mini 2 phiên bản giới hạn dành riêng cho người Việt.

Hoa hậu Thuỳ Dung trình diễn áo dài tại Festival Áo dài Quảng Ninh 2020
03:46 ,29/12/2020

Hoa hậu Việt Nam 2008 duyên dáng, sải bước trong tà áo dài của nhà thiết kế Cao Minh Tiến tại Festival Áo dài Quảng Ninh 2020.

  • Email
    Chăm sóc khách hàng
    Thanh Lan
Hotline:
0903363427
Thanh Lan
(Chăm sóc khách hàng)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Phản hồi của bạn