Không phải đường hay nước ngọt, đây mới là thủ phạm chính khiến bạn béo phì!

Thứ năm, 26/09/2019, 05:18 GMT+7

Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy lười vận động, dành thời gian nhiều cho xem tivi và các thiết bị điện tử là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì cũng như những căn bệnh nguy hiểm khác.

Thay đổi lối sống, tăng cường vận động mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe. Nguồn (Internet)

Không bàn đến các giải pháp vĩ mô cho một vấn đề xã hội, riêng với bản thân mỗi người, ngay từ hôm nay, hãy thay đổi lối sống từ những việc làm nhỏ nhất để có cuộc sống lành mạnh và một sức khỏe tốt. Để giảm tình trạng béo phì, giải pháp lâu dài đến từ cách thay đổi lối sống, từ từng hoạt động nhỏ hằng ngày của người trẻ và người lớn trong gia đình. Một trong số các phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện để giúp bạn sống khỏe và tránh xa béo phì là: ăn nhiều chất xơ hơn; siêng vận động; ngủ đủ giấc, giảm thời lượng xem tivi và thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính.

 Ánh Dương

Ý kiến bạn đọc
Cổng thông tin của Bộ Y tế về dịch nCoV đạt lượt truy cập lớn ngay khi ra mắt
07:35 ,10/02/2020

Trang tin https://ncov.moh.gov.vn/ đã có 35.000 user với 75.000 pageview, theo số liệu tính tới hết 8/2 - cũng là ngày ra mắt chính thức.

Tìm thấy virus corona chủng mới đột biến bất thường khi lây truyền giữa các thành viên trong một gia đình
08:47 ,04/02/2020

Theo các chuyên gia, đến bây giờ vẫn chưa có câu trả lời nào về việc liệu chủng mới của virus corona có thay đổi nhanh hơn SARS hay các loại virus khác không.

Đã có kết quả xét nghiệm của 2 người Trung Quốc nghi viêm phổi cấp vào Việt Nam Ngọc Minh | 19/01/2020 12:56
03:21 ,20/01/2020

Sáng ngày 19/1, Bộ Y tế khẳng định, Việt Nam chưa ghi nhận trường hợp mắc viêm phổi cấp do nCoV (virus mới).

Thêm một trường hợp nghi mắc viêm phổi cấp từ Trung Quốc, Bộ Y tế Việt Nam thiết lập hệ thống giám sát từ cửa khẩu
04:13 ,06/01/2020

Theo các nguồn tin, Trung Quốc tiếp tục ghi nhận thêm các trường hợp viêm phổi cấp chưa rõ nguyên nhân tại thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc. 

Dịch phổi lạ bùng lên ở Trung Quốc, một phần châu Á cuống cuồng tìm cách phòng ngừa
07:49 ,03/01/2020

Dịch bệnh viêm phổi bí ẩn đang khiến cả Trung Quốc náo loạn. Cùng với đó, các nước châu Á cũng đã triển khai các biện pháp nhằm cách ly với nguồn gây bệnh từ Trung Quốc.

6 bí mật giúp nội tạng hồi sinh tự nhiên: Ai làm được sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, đột quỵ
07:34 ,31/12/2019

Cơ thể khỏe mạnh là cốt ở chăm sóc đúng, nhưng không phải ai cũng làm tốt việc này. Đây là 6 gợi ý quan trọng dành cho bạn để luôn khỏe mạnh, an toàn trước bệnh tật.

Bộ Tài nguyên và Môi trường lý giải nguyên nhân Hà Nội và TP. HCM ô nhiễm không khí
02:40 ,20/12/2019

Theo Bộ trưởng Bộ Tài nguyên và Môi trường Trần Hồng Hà, mặc dù các chỉ số về không khí ở Hà Nội và TP. HCM chưa vượt quá quy chuẩn nhưng sự gia tăng của bụi mịn, đặc biệt trong thời gian vừa qua có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của người dân.

Máy tạo ION kiềm tươi OH - WATAPY: Vì sức khỏe của hàng triệu gia đình Việt
12:36 ,16/12/2019

Tác dụng của Nước Ion Kiềm đối với sức khỏe con người được các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện ra từ đầu thế kỷ XX. Từ lâu nó đã được sử dung rộng rãi, phổ biến tại nhiều nước phát triển. Hiện nay, tại Việt Nam với sự đi đầu của Công ty Phúc Nguyễn và các đối tác chiến lược thông qua hệ sinh thái máy tạo kiềm tươi OH- thương hiệu WATAPY đã và đang ngày càng đến gần hơn với từng gia đình Việt.

Ứng dụng ‘Trợ lý bác sĩ’ sử dụng trí tuệ nhân tạo đầu tiên ở Việt Nam
08:05 ,13/12/2019

Ngày 12/12/2019 Hệ thống Y tế Vinmec, Bệnh viện Phổi TƯ và VinBrain ký biên bản ghi nhớ hợp tác và triển khai ứng dụng  “AI Trợ lý bác sĩ trong chẩn đoán hình ảnh”.

Cựu nhân viên phục vụ lý giải vì sao không nên ăn fast-food trực tiếp từ khay đựng của nhà hàng, lót giấy bên trên thậm chí còn nguy hại hơn!
07:14 ,11/12/2019

Mới đây, một thanh niên từng là nhân viên của cửa hàng thức ăn nhanh đã tiết lộ sự thật khiến chúng ta có lẽ phải thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Bí mật về 'lò' đào tạo 15/19 Quán quân Olympia suốt 20 năm: Tuổi đời hơn 100 năm, lọt top 3% trường hàng đầu thế giới
07:59 ,31/10/2019

Sau 19 năm phát sóng, chường trình Đường lên đỉnh Olympia đã tìm ra 19 gương mặt nhà vô địch, nhưng hiếm có ai biết rằng đã có đến 15/19 người theo học tại trường đại học Swinburne-Australia.

Không cần vị trí đẹp, hàng quán vẫn đạt doanh thu lớn nhờ ứng dụng giao hàng công nghệ
04:38 ,26/10/2019

Nhờ các ứng dụng giao hàng công nghệ, nhiều hàng quán dù không có vị trí đẹp cũng nhanh chóng nổi tiếng và số lượng đơn hàng tăng 3-4 lần trước kia.

“Mãnh liệt tinh thần Việt Nam” tại Vietnam Motor Show 2019
05:06 ,24/10/2019

Ngày 23-27/10, VinFast lần đầu tiên tham gia Vietnam Motor Show với gian hàng "Mãnh liệt tinh thần Việt Nam", mang tới triển lãm bộ sưu tập xe cùng những trải nghiệm vô cùng khác biệt.

TPHCM sẽ dùng quỹ đất công xây nhà ở xã hội, chuẩn bị xây 9 dự án mới
08:57 ,22/10/2019

Báo cáo với Bộ Xây dựng về tình hình cũng như hiệu quả sử dụng quỹ đất đô thị dành để phát triển nhà ở xã hội (NƠXH), Sở Xây dựng TPHCM cho biết, đối với các dự án nhà ở thương mại có quy mô sử dụng đất trên 10ha, mặc dù theo quy định, các chủ đầu tư phải dành 20% quỹ đất xây dựng NƠXH, nhưng một số chủ đầu tư chậm triển khai bồi thường giải phóng mặt bằng hoặc chậm xây dựng hạ tầng kỹ thuật, nên chưa triển khai đầu tư xây NƠXH.

Top 10 bộ phim nổi tiếng chuẩn bị "làm lại" được các fan mong chờ nhất (P2)
08:49 ,22/10/2019

Thổi làn gió mới vào những câu chuyện cũ, các bộ phim remake vẫn luôn thu hút được nhiều sự chú của khán giả.

Giá hoa tươi tăng mạnh trước ngày 20/10, rộ mốt "siêu to siêu khổng lồ"
04:57 ,19/10/2019

Thị trường quà tặng ngày 20/10 ngày càng sôi động với nhiều mẫu mã đa dạng phong phú. Đặc biệt, năm nay người tiêu dùng có xu hướng lựa chọn những bó hoa "siêu to siêu khổng lồ" với giá lên tới vài triệu đồng làm quà tặng. Bên cạnh đó, một số cửa hàng còn đưa ra hàng loạt chương trình khuyến mại dành riêng cho chị em.

Kể từ nay, chủ đầu tư muốn thi công phải dán giấy phép xây dựng ngay tại công trình
04:53 ,19/10/2019

Sở Xây dựng đề nghị UBND các quận, huyện nhắc nhở chủ đầu tư và đơn vị thi công phải niêm yết giấy phép xây dựng tại công trình để thuận tiện trong công tác quản lý những đơn vị không tuân thủ Luật lệ.

Người dân Hà Nội chi tiền triệu để mua nước khoáng đóng chai do ô nhiễm nước
08:12 ,17/10/2019

Lo ngại nguồn nước bị ô nhiễm cũng như sức khỏe cho chính gia đình mình, nhiều gia đình tại khu vực Hà Nội đã đổ xô đến các siêu thị để mua nước khoáng tích trữ. Tuy nhiên, giá những bình nước đóng chai mỗi nơi lại khác nhau.

Thị trường nhà phố, biệt thự tại Tp.HCM suy yếu
07:56 ,17/10/2019

“Giá đất tăng mạnh trong thời gian qua đã hạn chế các lựa chọn đầu tư của người mua. Việc thiếu vắng nguồn cung tại Tp. HCM đã giúp các khu vực lân cận được hưởng lợi”, bà Phan Thụy Hoàng Kim, Trưởng Phòng Marketing và Phát Triển Kinh Doanh Savills Tp.HCM nhấn mạnh.

Vietnam Airlines tiên phong dịch vụ kết nối internet trên chuyến bay
05:17 ,15/10/2019

Với dịch vụ mới mẻ mà Vietnam Airlines mới triển khai, hành khách từ nay có thể sử dụng thiết bị điện tử cá nhân để kết nối internet một cách dễ dàng ngay khi đang bay.

  • Email
    Chăm sóc khách hàng
    Thanh Lan
Hotline:
0903363427
Thanh Lan
(Chăm sóc khách hàng)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Phản hồi của bạn