Cảnh báo nguy cơ tai biến mạch máu não ở người trẻ tuổi

Thứ ba, 26/11/2019, 08:15 GMT+7

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm đe dọa tới tính mạng của người cao tuổi. Tuy nhiên, ngay cả ở những người trẻ cũng có nguy cơ bị tai biến mạch máu não.

Nguy cơ tai biến mạch máu não ở người trẻ

  • Ngay từ khi còn trẻ, chúng ta nên kiểm soát và thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, học tập và làm việc cho khoa học hợp lý.

  • Nên ăn nhiều rau, củ, hoa quả, các loại hạt ngữ cốc, các thực phẩm như dầu đậu nành, cá hồi…, giảm hẳn các chất mỡ béo có nguồn gốc động vật chứa cholesterol, các thức ăn nhiều đường, giàu gia vị.

  • Tập thể dục hàng ngày theo những bài tập đơn giản, đi bộ, chơi các môn thể thao rèn luyện sức khỏe.

  • Kiểm soát tinh thần để bản thân luôn thoải mái vì việc căng thẳng hay stress có thể gây ra tăng huyết áp, các bệnh lí khác.

  • Nếu có các bệnh như rồi loạn lipid máu, tăng huyết áp, đái đường, các vấn đề về tim mạch thì cần phải điều hòa và chữa trị kịp thời để không gây tai biến mạch máu não cũng như khám sức khỏe định kỳ để tránh được những nguy cơ gây tai biến.

Với những thông tin ở trên, giúp các bạn trẻ thêm hiểu biết và giảm nguy cơ bị bệnh tai biến mạch máu não ở người trẻ tuổi thì đối với các bạn trẻ tuổi, vị thành niên, các bạn nên cố gắng vận động và rèn luyện sức khỏe từ bây giờ với chế độ sinh hoạt và ăn uống có lợi cho sức khỏe, ăn nhiều rau và các loại hoa quả, giảm tối đa các món dầu mỡ chiên xào.

 

https://ytevietnam.edu.vn/canh-bao-nguy-co-tai-bien-mach-mau-nao-o-nguoi-tre-tuoi.html/

Nguồn: ytevietnam.edu.vn
Ý kiến bạn đọc
Ứng dụng ‘Trợ lý bác sĩ’ sử dụng trí tuệ nhân tạo đầu tiên ở Việt Nam
08:05 ,13/12/2019

Ngày 12/12/2019 Hệ thống Y tế Vinmec, Bệnh viện Phổi TƯ và VinBrain ký biên bản ghi nhớ hợp tác và triển khai ứng dụng  “AI Trợ lý bác sĩ trong chẩn đoán hình ảnh”.

Cựu nhân viên phục vụ lý giải vì sao không nên ăn fast-food trực tiếp từ khay đựng của nhà hàng, lót giấy bên trên thậm chí còn nguy hại hơn!
07:14 ,11/12/2019

Mới đây, một thanh niên từng là nhân viên của cửa hàng thức ăn nhanh đã tiết lộ sự thật khiến chúng ta có lẽ phải thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Tác dụng tuyệt vời của hoa thiên lý đối với sức khỏe
04:22 ,06/12/2019

Hoa thiên lý từ lâu đã được biết đến như một loại nguyên liệu để chế biến món ăn ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, hoa thiên lý còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà ít người biết đến.

Bị hôi miệng là dấu hiệu của bệnh gì?
07:59 ,28/11/2019

Hôi miệng (hơi thở có mùi khó chịu) nguyên nhân gây ra có thể là do các bệnh lý răng miệng nhưng cũng có thể liên quan đến rất nhiều bệnh nguy hiểm như gan, phổi, thận…

Đang chứa mầm bệnh ung thư cơ thể sẽ phát ra 4 tín hiệu nhỏ này khi đi tiểu nhưng nhiều người lại thường bỏ qua
03:07 ,23/11/2019

Cảm giác, tần suất đi tiểu hay màu sắc nước tiểu đều có thể là minh chứng cho thấy những nguy cơ về sức khỏe, nhất là mầm mống bệnh ung thư.

Ăn uống làm sao để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn?
06:39 ,20/11/2019

Hấp thu kém có thể khiến cho cơ thể bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy ăn uống làm sao để hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn?

Ra mắt sản phẩm giảm nhanh ê buốt răng Sensodyne Rapid Action tại Việt Nam
09:55 ,17/11/2019

Ngày 16/11, nhãn hiệu kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm hàng đầu Việt Nam Sensodyne chính thức ra mắt dòng kem đánh răng giảm nhanh ê buốt - Sensodyne Rapid Action với lợi thế vượt trội trong việc giảm ê buốt chỉ qua một lần chải.

TP.HCM yêu cầu chấm dứt hoạt động đối với cơ sở thẩm mỹ không phép
02:12 ,05/11/2019

UBND TP.HCM yêu cầu Sở Y tế phải chấm dứt hoạt động đối với các cơ sở thẩm mỹ không phép, cơ sở hoạt động quá phạm vi chuyên môn được phép, cơ sở vi phạm về quảng cáo khám, chữa bệnh.

99% các loại bệnh đều bắt nguồn từ 5 thứ, không bảo vệ sớm rất dễ ốm đau liên miên, tuổi già suy yếu
04:59 ,26/10/2019

Chính bản thân không tự bảo vệ sức khỏe của mình thì sẽ chẳng có ai giúp đỡ làm thay cả.

Tiêu dùng thực phẩm không lành mạnh có xu hướng gia tăng tại Việt Nam
05:20 ,24/10/2019

Hơn nửa dân số Việt Nam, cụ thể là gần 60%, đang tiêu dùng thực phẩm nhiều muối và các đồ uống có cồn vượt ngưỡng khuyến cáo. Bên cạnh những thành tựu kinh tế đáng chú ý, đây được xem là một trong những vấn đề Việt Nam đang phải đối mặt trong giai đoạn hiện nay.

Tác dụng tuyệt vời của hoa thiên lý đối với sức khỏe
04:22 ,06/12/2019

Hoa thiên lý từ lâu đã được biết đến như một loại nguyên liệu để chế biến món ăn ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, hoa thiên lý còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà ít người biết đến.

Bị hôi miệng là dấu hiệu của bệnh gì?
07:59 ,28/11/2019

Hôi miệng (hơi thở có mùi khó chịu) nguyên nhân gây ra có thể là do các bệnh lý răng miệng nhưng cũng có thể liên quan đến rất nhiều bệnh nguy hiểm như gan, phổi, thận…

Ăn uống làm sao để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn?
06:39 ,20/11/2019

Hấp thu kém có thể khiến cho cơ thể bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy ăn uống làm sao để hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn?

Nguyên nhân bệnh suy nhược thần kinh là gì?
09:10 ,13/09/2019

Suy nhược thần kinh xuất hiện nhiều hơn ở đối tượng lao động trí óc, nhất là độ tuổi từ 20 đến 45. Vậy nguyên nhân và triệu chứng của suy nhược thần kinh là gì?

Cách phòng ngừa dị tật cho thai nhi bà bầu cần ghi nhớ
08:37 ,09/09/2019

Các chuyên gia cho biết, 70% dị tật thai nhi xuất phát từ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khi mang thai, để phòng ngừa dị tật cho thai nhi, bà bầu cần ghi nhớ những điều sau.

Đà Nẵng cảnh báo dịch sốt xuất huyết đang tăng mạnh
08:42 ,05/09/2019

Tình hình thời tiết diễn biến phức tạp tạo điều kiện thuận lợi cho dịch sốt xuất huyết bùng phát, tại Đà Nẵng vừa ghi nhận một ca tử vong đầu tiên do sốt xuất huyết trong năm 2019.

  • Email
    Chăm sóc khách hàng
    Thanh Lan
Hotline:
0903363427
Thanh Lan
(Chăm sóc khách hàng)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Phản hồi của bạn