Cảnh báo nguy cơ tai biến mạch máu não ở người trẻ tuổi

Thứ ba, 26/11/2019, 08:15 GMT+7

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm đe dọa tới tính mạng của người cao tuổi. Tuy nhiên, ngay cả ở những người trẻ cũng có nguy cơ bị tai biến mạch máu não.

Nguy cơ tai biến mạch máu não ở người trẻ

  • Ngay từ khi còn trẻ, chúng ta nên kiểm soát và thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, học tập và làm việc cho khoa học hợp lý.

  • Nên ăn nhiều rau, củ, hoa quả, các loại hạt ngữ cốc, các thực phẩm như dầu đậu nành, cá hồi…, giảm hẳn các chất mỡ béo có nguồn gốc động vật chứa cholesterol, các thức ăn nhiều đường, giàu gia vị.

  • Tập thể dục hàng ngày theo những bài tập đơn giản, đi bộ, chơi các môn thể thao rèn luyện sức khỏe.

  • Kiểm soát tinh thần để bản thân luôn thoải mái vì việc căng thẳng hay stress có thể gây ra tăng huyết áp, các bệnh lí khác.

  • Nếu có các bệnh như rồi loạn lipid máu, tăng huyết áp, đái đường, các vấn đề về tim mạch thì cần phải điều hòa và chữa trị kịp thời để không gây tai biến mạch máu não cũng như khám sức khỏe định kỳ để tránh được những nguy cơ gây tai biến.

Với những thông tin ở trên, giúp các bạn trẻ thêm hiểu biết và giảm nguy cơ bị bệnh tai biến mạch máu não ở người trẻ tuổi thì đối với các bạn trẻ tuổi, vị thành niên, các bạn nên cố gắng vận động và rèn luyện sức khỏe từ bây giờ với chế độ sinh hoạt và ăn uống có lợi cho sức khỏe, ăn nhiều rau và các loại hoa quả, giảm tối đa các món dầu mỡ chiên xào.

 

https://ytevietnam.edu.vn/canh-bao-nguy-co-tai-bien-mach-mau-nao-o-nguoi-tre-tuoi.html/

Nguồn: ytevietnam.edu.vn
Ý kiến bạn đọc
Cảnh báo: Phát hiện thịt gà nhập khẩu từ Brazil có virus SARS-CoV-2
07:56 ,13/08/2020

Giới chức thành phố Thâm Quyến,Trung Quốc, đã xác định mẫu vật lấy từ sản phẩm cánh gà đông lạnh nhập khẩu từ Brazil cho kết quả dương tính với virus SARS-CoV-2.

"Bỏ túi" 7 cách vệ sinh, khử khuẩn tại gia đình phòng dịch Covid-19 Thứ 5, 09:15, 30/07/2020google+ Like VOV
09:18 ,30/07/2020

Dịch Covid-19 ngày càng diễn biến phức tạp. Dưới đây là 7 cách vệ sinh, khử khuẩn tại gia đình phòng dịch Covid-19.

Tiến sĩ tại BV Nhi số 1 tại Mỹ phát hiện: Virus SARS-CoV-2 thay đổi hình dạng để "qua mặt" hệ miễn dịch!
05:29 ,27/07/2020

Phát hiện của Tiến sĩ Bing Chen và các đồng nghiệp tại Bệnh viện Nhi Boston (Mỹ) cho thấy virus SARS-CoV-2 thay đổi hình dạng từ "vương miện" thành "kẹp tóc" nhằm đánh lừa hệ miễn dịch của chúng ta.

Những biện pháp cần biết để phòng chống bệnh tay-chân-miệng
05:17 ,24/07/2020

Cha mẹ cần biết cách theo dõi, phát hiện sớm bệnh tay-chân-miệng để kịp thời cho trẻ đi khám và điều trị, tránh biến chứng nặng.

Tháng 9 tới, toàn quốc có thể triển khai khám, chữa bệnh từ xa
03:25 ,20/07/2020

Dự kiến, đầu tháng 9 tới, toàn hệ thống khám, chữa bệnh sẽ tham gia vào Đề án khám, chữa bệnh từ xa do Bộ Y tế ban hành. Đề án này có 2 mục tiêu căn bản, đó là tất cả các cơ sở y tế, nhất là tuyến huyện được hỗ trợ chuyên môn liên tục và khi cần thiết; mọi người dân đều được hỗ trợ y tế thường xuyên và khi cần thiết.

Ăn khoai lang như "uống thang thuốc bổ" nhưng lại đại kỵ với 4 món này, tuyệt đối đừng kết hợp mà "rước" bệnh
04:45 ,18/07/2020

Để có thể nhận được trọn vẹn dinh dưỡng từ khoai lang, tránh sinh độc, bạn không nên ăn chúng cùng những thực phẩm "đại kỵ" dưới đây.

WHO báo động kỷ lục 1 triệu ca nhiễm Covid-19 chỉ trong 5 ngày
04:42 ,14/07/2020

Các ca nhiễm toàn cầu đã chạm tới 13 triệu cùng với đó là hơn 570.000 ca tử vong.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam thôi trực tiếp điều hành bộ Y tế
05:06 ,08/07/2020

Thủ tướng Chính phủ quyết định Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam thôi trực tiếp điều hành các công việc thuộc thẩm quyền của Bộ trưởng bộ Y tế.

Phát hiện 14 trường hợp dương tính với COVID-19 tại khu cách ly ở Thanh Hóa
09:09 ,06/07/2020

Trao đổi với phóng viên Y tế 24h sáng nay (6/7), lãnh đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thanh Hóa xác nhận: Vừa phát hiện 14 ca dương tính với SARS-CoV-2 trên địa bàn.

JTI Việt Nam hướng tới mục tiêu không phát thải CO2
07:58 ,03/07/2020

JTI Việt Nam đã chính thức khởi động chương trình Net Zero Carbon Emissions (tạm dịch: Không phát thải CO2) để bù đắp và cắt giảm tối đa lượng phát thải CO2 từ các hoạt động văn phòng và nhà máy sản xuất.

Cách phòng ngừa dị tật cho thai nhi bà bầu cần ghi nhớ
08:37 ,09/09/2019

Các chuyên gia cho biết, 70% dị tật thai nhi xuất phát từ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khi mang thai, để phòng ngừa dị tật cho thai nhi, bà bầu cần ghi nhớ những điều sau.

Đà Nẵng cảnh báo dịch sốt xuất huyết đang tăng mạnh
08:42 ,05/09/2019

Tình hình thời tiết diễn biến phức tạp tạo điều kiện thuận lợi cho dịch sốt xuất huyết bùng phát, tại Đà Nẵng vừa ghi nhận một ca tử vong đầu tiên do sốt xuất huyết trong năm 2019.

  • Email
    Chăm sóc khách hàng
    Thanh Lan
Hotline:
0903363427
Thanh Lan
(Chăm sóc khách hàng)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Phản hồi của bạn